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Senior à 70 ans, elle teste la randonnée douce : “Ma tension est redevenue normale, c’est fou” 2 août 2025
Yoga, Pilates, danse… Le Cerisier, nouveau lieu bien-être qui cartonne à Bailleul cet été 2 août 2025
Ventre plat, cet exercice Pilates est considéré comme le plus efficace par une coach sportive, selon une enquête menée ce mois-ci 1 août 2025
Pilates Reformer : la machine à suer qui séduit “bras, dos, jambes, tout y est passé” selon les pratiquants en 2025 1 août 2025
Ni natation ni vélo : la meilleure activité pour les plus de 60 ans souffrant de problèmes de genoux, selon une recommandation de la Fédération de kinés en juin 31 juillet 2025
Senior à 69 ans, il débute la natation : “Moins de douleurs, plus de liberté de mouvement” 31 juillet 2025
Perte de poids : ce sport fun brûle jusqu’à 850 calories par séance, nouvelle tendance sportive repérée cet été 31 juillet 2025
Éliminer la graisse abdominale grâce à ce mouvement Pilates, technique recommandée par les coachs cette saison 30 juillet 2025
Après 55 ans, il tente le gainage quotidien : “Mon équilibre s’est amélioré en 3 semaines” 30 juillet 2025
